大人ニキビを治そう！繰り返す大人ニキビを改善するための具体的な方法と効果的な商品

「もしこの世から、大人ニキビが無くなったら…私はどんなに幸せだろう…」

と、思いながら眠りについたことはありますか？

主に20代～30代の頃にできる「大人ニキビ」。

顎や口周りにできるのが特徴で、一度できたらなかなか治らない上に、ニキビ跡として残りやすい最低のヤローです。

しかし、ここ最近の私の肌は、「あれ？これもしかして良くなってきたんじゃないの？」な状態が続いています。

あの手この手で大人ニキビと戦った結果、「大人ニキビに良いこと・悪いこと」がなんとなくわかってきました。

今回は、「色々試してるけど良くならない」・「治すための具体的な方法が知りたい」というあなたへ！

大人ニキビを改善するために、私が試した効果的な方法と、予防方法・効いた医薬部外品についてご紹介したいと思います。

大人ニキビができなくなりました

ここ最近、私の肌の調子は良い感じです。口周りのプッツンヤローがいなくなりました。

常に口元にニキビ

私は20代に入ってすぐ、口周りに大人ニキビができるようになりました。

何をしても減らないし治らないし、またすぐできるしで、鏡を見ては溜め息、触っては溜め息でした。

大人ニキビの原因

皮脂の分泌が過剰な思春期にできる、いわゆる「思春期ニキビ」とは全く違う、「大人ニキビ」。

大人ニキビの原因は、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレス、ホルモンバランス、肌の乾燥など。

試したスキンケア商品

「もう大人ニキビの基本情報なんて知ってる！知りたいのは治す方法よ！具体的な方法よ！」というあなたに、私が試して本当に良かったものをご紹介します。

使用感の良かった化粧品と効いた医薬部外品

まずはとても使用感の良かった化粧品たちから。

ニキビパッチ

韓国では当たり前のニキビケア用品であるニキビパッチ。

最近では日本でも、小林製薬から「びふナイトパッチ」など、販売されるようになりました。

シールのようなものを直接ニキビに貼り付け、有効成分を直にニキビに与えつつ、外部からの刺激からもニキビを守ってくれるというもの。

私が試して一番良かったのは、イッツスキンのシークレットソリューション クリアパッチというもの。

ランコム　ジェニフィック アドバンスト

これは少しお高いのですが、化粧水の前のブースター（導入）として使う美容液です。

自分へのご褒美として、「肌がキレイになればいいな～」と思って購入したのですが、こちらを使い始めてニキビができなくなりました。

メラノCC　Wビタミン浸透美容液【医薬部外品】

こちらの医薬部外品が一番効果的でした！

主な作用は以下の通りです。

難点は刺激が強いということ。

強力な成分が配合されているので、強力な効果がある分、肌に負担をかけるのです。

毎日使うというよりも、ニキビができた時だけ部分的に使うとかの方がいいと思います。

ライフスタイル

次は生活習慣！いくらスキンケアしても体の中が不健康だったらニキビは繰り返します。

必ずニキビができる食べ物

私には、食べると必ずニキビができる食べ物があります。

食べると翌日、早い時は当日の夜にはニキビが顔を出します…。

その他、一般的にニキビができやすいと言われている食べ物は、チョコレートや油もの、アルコールなど…。私はチョコレートやアルコールでニキビはできません。

人によって違いがあると思うので、ニキビができた前日の食べ物をよ～く思い出すようにしてみて下さい！

その食品を食べなくなると、本当にニキビが減りますよ！

ホルモンバランス

最後はホルモンバランスです。特に女性の場合、ホルモンバランスが大きく変化する月経前は、ニキビができやすいと言われています。

この時期はニキビができることは仕方がない状態です。

でも、できるだけストレスを溜めず、体に良いものを食べ、よく眠るようにしてみて下さい。

それだけでもニキビの治りが早かったり、小さいもので済んだりしますよ。

まとめ

私にとって、効果的なスキンケアを上手に使い分け、食生活を見直すことが、ニキビ改善に最も役立ったと思います。

また、ニキビが乱発したら、「体の中が不健康になっている！」と捉えるようにしました。

ニキビができたら、「私って今不健康？」と考えてみて下さい。それは食生活かもしれないし、睡眠不足かもしれないし、ストレスが溜まっているサインかもしれません。

ひどい場合は皮膚科へ行きましょう！
私もあまりにもひどい時は皮膚科のお世話になりました。
「ニキビくらいで…」と思うことなかれ！皮膚科はニキビに悩むあなたの味方ですよ！

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