- 毎晩入るお風呂の時間を無駄にしたくない！
- どうせなら何かしらの美容効果を実感したい！
- 冷え性やむくみがよくなる入浴剤はない？
- さらに美肌やダイエットにも効果的だったらもっと嬉しい！
ウナ
目次
私が美肌＆ダイエットに効果的と感じた入浴剤
ウナ
発汗作用や保湿など、１点に特化した入浴剤はたくさんありますが…
「美肌」と「ダイエット」の両方に確かな効果を実感できた入浴剤は「BARTH」だけです♡
ある日ふとお風呂上がりに鏡を見たら…
ウナ
と驚きました。
毛穴の汚れを浮き上がらせつつ、発汗や血行も促す効果が本当だったことに感動しました。
毛穴の汚れがスッキリ！肌のキメも整う
「BARTH」には、重曹・ビタミンC・クエン酸が含まれています。
ウナ
デトックス効果も♡大量発汗で気分スッキリ
「BARTH」を入れたお風呂に浸かると…
普段汗の出にくい体質の私でも、ダラダラ流れる汗にビックリ！
お風呂に１リットルのミネラルウォーターを持ち込んでいるのですが、必ず全部飲み干します。
ウナ
副交感神経優位になり、リラックスしてぐっすり眠れる
「BARTH」に含まれているのは、普通の炭酸ではなく重炭酸。
ウナ
実際にBARTHを入れたお風呂は、トロンとしたやわからい水質に変わります。
ウナ
「BARTH」を使った美肌になれるオススメ入浴方法
ウナ
【1】３７度～４０度のぬるめのお湯をはる
「BARTH」を入れたお風呂は、身体を芯からあっためてくれます。
お風呂の後もポカポカが長続き。
ウナ
【2】１５分以上、ゆっくり浸かる
人間の血流は、お風呂に入って１５分くらいから高まっていくとのこと。
だから本やスマホを持ち込んで、たっぷり時間をかけて温まるのが効果的。
ウナ
【3】お湯に浸かりながら、身体や頭皮をモミモミ…
お風呂に入ったら、せっかくのBARTHの成分を生かした入浴法を！
ということで、お湯に浸かりながら、身体や頭皮をモミモミ…。
ウナ
美容にコミットした私の入浴手順をご紹介！
お風呂に入っている１時間を、いかに美肌とダイエットに生かすか。
ウナ
身体を洗う時はこすらない！
ボディソープをしっかり泡だてて、手で包み込むように洗っています。
垢すりタオルでゴシゴシとかは絶対NG！
泡でなでるだけで、汚れは十分に落ちています。
お風呂に２０分浸かって毛穴を開く
この時点で、まだ顔は洗ってません。
この浸かっている間に毛穴が開いて、ゴシゴシしなくてもメイクや汚れが落ちるようにしています。
毛穴が開いてから優しくクレンジング
しっかり毛穴が開いたら、優しくクレンジングと洗顔をします。
その後髪も洗って、ヘアマスクをつけたら再びお風呂へ…
ヘアとフェイスのダブルマスク
お風呂に入ったら、その日の肌状態に合わせてフェイスマスクやパックをします。
あんまり放置すると良くないので１５分ほどでいったん流すために上がります。
汗をかきつつ水分とミネラルを補給
ここからはその日の気分や体調によって…
ミネラルウォーターを飲みながら、ひたすら汗を流します。
ウナ
まとめ
ウナ
- 大量の汗が出てデトックスできる
- 血行が良くなってむくみ改善
- 毛穴の汚れが落ちて肌がツルツルに
- ポカポカが長続きしてぐっすり安眠
BARTHはデパート・薬局・雑貨店やネットでも買えます。
少量からでも販売しているので、ぜひ一度試してみてください♪
ウナ
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