ひよん流ダイエット完全まとめ！ひよん丼はまずい？オンマのタレレシピやアレンジも！

突然ですが、『C CHANNNEL（Cチャンネル）』というYouTubeチャンネルをご存知ですか？

ほんの数分間の間に、メイクやダイエット、ファッションやネイル、恋愛や結婚の悩みなど、女性のための情報がギュッと詰まった、あの動画配信チャンネルです！

肌の色に合わせてメイクも変える❣
自由に印象替え♪色白肌と小麦肌メイク🔅

みなさんはどちらのメイクが好きですか？🥰

使用コスメの詳細はこちらhttps://t.co/OZD4hoghyF#今日のメイク #毎日メイク #日焼け pic.twitter.com/oQkA0Lf8xa

— C CHANNEL 女子のための1分動画 (@CChannel_tv) August 14, 2020

以前ご紹介した美容部員の和田さん。も 『C CHANNNEL』のスタッフとして活躍していました。

和田さん。についてはこちら▼

そして！今回ご紹介するのも、『C CHANNNEL（Cチャンネル）』で活躍しているYouTuberの「ひよん」さん！

美容系YouTuber として、様々な美容情報を発信しているひよんさん、今回は彼女の「ダイエッター」としての一面を掘り下げてお伝えします！

『ひよんちゃんねる』とは？

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ひよん♡희영(@cchan_fee4)がシェアした投稿 – 2017年 6月月1日午後9時06分PDT

2018年の2月から、YouTuberとしての活動を始めたひよんさん。

C CHANNELクリッパーのひよん？

『C CHANNNEL（Cチャンネル）』という動画ファッションマガジンにて、クリッパーとして活躍している彼女。

「C CHANNEL」で配信される動画は「クリップ」といい、そのクリップを投稿する人を「クリッパー」といいます。

出典：https://www.cchan.tv/mag/b0ddca6d35b14244bcdd17d607239c62/

『C CHANNNEL』の顔とも言える、一番人気の公式クリッパーとして活躍されています。

『C CHANNNEL』でどんどん知名度を上げ、人気を獲得してきたひよんさん、YouTuberとしても個人チャンネルを開設しました。

韓国人って本当？プロフィールは？

「ひよん」という変わった名前の彼女、実は日本で生まれ育った韓国人なのだそう！

日本生まれの日本育ちなので、韓国語は自分で勉強したんだとか！

「もっと詳しく知りたい！」という方は、ちょっと長いですがこちらの動画がおすすめです。

ひよん式－9kgダイエットとは？

先ほどの動画で「体重は45kg！」と公開したひよんさん、現在よりも9kg近く太っていた時期があったそう…！

52kgから43kgへ！

とても華奢な印象の彼女、実は食べることが大好きで、日常的にダイエットしているんだとか！

上の動画の“気になる”部分をまとめてみました！

「結構ストイック…！」と思いきや、時々出てくるこんな言葉に安心…。

「チョコレートは好きだから食べてしまう…」
「マッコリは好きなので勘弁して…」

ひよんおすすめ「ひよん丼」とは？

動画内でしょっちゅう登場する「ひよん丼」！

豆腐（もしくはブロッコリー）・納豆・アボカド・トマト・玉ねぎで作る、ひよんさん考案のダイエットレシピです。

実はこれ、実践者多数！

ねえ！ひよんちゃんのひよん丼作ったことある人！！！
食べてみようかなって思ってるんだけどけっこう効果でる？？#ダイエット #ダイエット垢 #ひよんちゃん #ひよん丼

— あやや (@ayaya_diet52) June 17, 2020

作り方の詳細はこちらの動画▼

ひよん丼は10分16秒あたりから作っていますよ。

初！ひよん丼のかんせーい🍴💓

・ブロッコリー
・トマト
・アボカド
・たまねぎ
・きゅうり
・ボイルエビ
・納豆
・温泉卵
・オンマのタレ

に、しましたー！
身体にいい気しかしない✨

下にごはんとかごはんとかごはんとかはもちろん入ってないです！オール野菜😉👍#ひよん丼 pic.twitter.com/QPxG2w6jjB

— aina. (@atan_01_) June 3, 2020

今日の夕ご飯はYouTuberのひよんちゃんの #ひよん丼 をアレンジ🥑✨めちゃめちゃ美味しい〜😳そしてお腹も満足！しばらくこれ続けよ💓 pic.twitter.com/ga1nY5uM6e

— fuu (@fuu_3_1709) January 6, 2020

今日はひよん丼やってみました。(*☻-☻*)
豆腐無かったのと、オリジナリティを追求してオクラ入れてみた。これはマシソだわ。特製ダレも今度作ろっと♪#ひよん丼 pic.twitter.com/7rveoPHUf7

— おりんご (@mmm_oringo) December 3, 2019

ひよん流ダイエットおすすめ動画！

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ひよん♡희영(@cchan_fee4)がシェアした投稿 – 2019年 1月月10日午前12時09分PST

ということでここからは、ひよんさんが実践している、具体的なダイエット方法が分かる動画をご紹介します！

食事編

まずは食事編！

先ほどご紹介した「ひよん丼」に欠かせない「オンマの特製タレ」のレシピが気になっている方も多いのでは…？

材料

作り方

「辛い！」という声も聞くので、一味唐辛子は自分の適量で入れましょうね。

『オンマの特製ダレ』
想像以上に辛い！！！！！

ひよんちゃんこれを小学生の頃から食べてたの？韓国ってどないやねーーーん😱

でも色んなものにかけたりつけたりしたら絶対おいしくなりそうっ💓💓#ひよん #オンマの特製ダレ #韓国 pic.twitter.com/Qi9RDPXizZ

— aina. (@atan_01_) June 3, 2020

また、ダイエット中でも食べられる、簡単おやつはこちらから！

運動編

食ったら運動！ということで、次はひよん流のストレッチと筋トレをご紹介します。

まずは筋トレ！毎日10分でできるものをご紹介！

「いや筋トレは…したくないねん…」というワガママレディには、ストレッチがおすすめ！

マッサージ編

最後に、ひよんさんが「実際に細くなった」という脚痩せマッサージの動画をご紹介します！

コロナ太りのあなた！一緒に頑張ろう！

久しぶりの体重公開🤭
前に少し太っちゃったけど、最近はいいかんじでキープできてるし、目標の9月までこの調子でがんばる🧡💪 pic.twitter.com/qhLckv4oif

— ひよん@つべこべ言わずにかわいくなりますか発売中 (@cchan_fee4) August 11, 2020

「キレイな人はちゃんと努力している」ということを実感させられた、ひよん流ダイエット…。

あまり外にも出歩けないこの時期、気が付いたらぽっちゃりしちゃった女子の皆さん！今度のお出かけに、着たい服が着れるよう、大好きなあの人に褒められるよう、一緒に頑張りましょう…！