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あなたは毎朝、一番初めに何を口に入れますか？ 人は眠っている間に、だいたい200ml、コップ１杯程度の汗をかくと言われています。 これはもちろん、寒い冬でも同じ。起きてすぐは誰でも、軽い水分不足の状態なんです。 そこで、美肌・冷え性・便秘のお悩...